髕股疼痛綜合徵

髕股疼痛綜合徵

什麼是髕股疼痛綜合徵？

髕股關節是膝關節之一，是大腿骨（股骨）和膝蓋（髕骨）相连的地方。髕股疼痛綜合徵是髕骨關節本身或鄰近軟組織疼痛的總稱。

它怎麼發生的？

髕股疼痛綜合徵可能是由於髕骨創傷引起的，但更多的是多種因素共同造成的：關節過度使用和超負荷，解剖或生物力學異常，肌無力，不平衡或功能障礙。如果有多因素參與，它的治療會比較困難。

髕股疼痛綜合徵的主要原因之一是髕骨的定位和走向。當髕骨的定位不平衡時，它可能會更多地滑動到股骨的一側，從而可能導致股骨的那部分過度使用/超負荷（超壓），這可能導致疼痛或不適。

髕骨的偏差也有可能導致髕股疼痛綜合徵。例如，當大腿內側和外側肌肉之間存在不平衡時，便有可能導致髕骨向外滑動，傾斜，或者外旋，這可能導致股骨外側的過度使用並引起疼痛或不適。

有時疼痛和不適雖然是在膝蓋，但問題的根源卻在其他地方。例如，扁平足可導致小腿或大腿骨的補償性內旋，從而擾亂髕骨股骨機制。

髖部的運動機制也可以影響膝蓋並引發髕股疼痛綜合徵。一項研究表明，髕股疼痛綜合徵患者有較弱的髖關節外展肌，並在跑步時表現出增加髖關節內收肌的使用。

髕股疼痛的綜合徵的物理治療

物理治療的常見治療包括：

1）手法治療：包括關節滑行和肌肉放鬆，以改善髕骨的定位和走向

2）股四頭肌訓練：確保肌肉內外部的平衡良好

3）髕骨綁帶：幫助矯正髕骨滑行走向

4）足部矯形器：矯正腳部姿勢以減少對病情的可能影響

5）增強髖部肌肉：減少髖關節運動不良的影響

6）其他治療方式：例如電療，熱敷，超聲波等幫助減輕疼痛，促進組織癒合

如果患者有髕骨脫位病史，對髕骨有直接創傷並懷疑髕骨骨折，或者患有反複半脫位的髕骨並且對物理治療無反應，則可考慮轉診給骨科顧問。